Beberapa Alasan Seseorang Masih Bertahan di Hubungan yang Toxic

Masih banyak banget pengalaman orang-orang disekitar kita yang terjebak ke dalam hubungan yang toxic. Alih-alih meninggalkannya, tapi mereka justru berharap pasangannya bisa berubah. 

Padahal, seseorang tidak akan berubah jika bukan dari keinginannya.

Kata-kata seperti 

“Pasti dia bakal berubah kok, nanti..”

“Sebenarnya dia baik, walaupun dia suka..”

Rasanya jadi kebiasaan kita. Well, jadi lebih baik itu untuk diri sendiri kok. Serius deh, kamu nggak bisa jadi alasan seseorang untuk berubah. 

BACA JUGA: Alasan Trauma Bertahan Hingga Menahun

Faktanya, harga diri seseorang dilihat dari bagaimana dia memandang dirinya sendiri.

Kata-kata seperti 

“Aku takut kesepian kalo nggak ada dia..”

“Siapa lagi yang mau sama aku kalo bukan dia?”

Bisa kok dirubah dengan keyakinan terhadap diri sendiri yang lebih baik, positif, dan mengangkat nilai diri sendiri. Kamu bisa melihat dirimu dari sisi apa hal baik dan unikmu yang nggak dimiliki orang lain. 

Lakukan ini untuk keluar dari hubunganmu yang toxic

1. Rasakan emosi dan perasaan nggak nyamanmu

2. Hubungi dan minta support dari sahabatmu

3. Lakukan kebaikan pada dirimu sendiri

4. Berani tegas dan sadari kalau kamu itu berharga

Cara Membangun Kembali Batasan yang Hilang dari Hubungan

Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan saat ingin kembali build up hubungan sama pasangan..

BACA JUGA: Healing dari Trauma Perselingkuhan

Jujur sama Pasangan

Coba untuk katakan apa yang kamu butuhkan dan inginkan dengan jelas. Jangan menggunakan teka teki atau kode yang mungkin aja bikin dia semakin sulit untuk memahaminya. Katakan apa kebutuhanmu dan kamu ingin apa dari dirinya.

Dengarkan Kebutuhan Pasanganmu

Jadilah telinga dan hati bagi pasanganmu juga. Coba kerjasama dan buat visi dan misi yang satu arah. Keduanya harus jadi tim agar hubungan tetap sehat dan keduanya sama-sama bahagia. 

BACA JUGA: Faktor yang Bikin Seseorang Selingkuh

Saling Memiliki Personal Space

Kalian tetap bisa tumbuh dan berkembang dengan sendiri-sendiri. Pasangan lelaki fokus dengan hobi dan kerjaannya misalnya, sedangkan pasangan wanita fokus dengan studi atau karir yang ingin diminatinya nanti. 

Hubungan yang sehat juga nggak berarti harus melulu lengket kok. Masih sulit untuk mencari jalan keluar di hubungan yang toxic? Coba bicarakan dengan profesional kami untuk melaluinya ya. Coba klik disini.

sumber: eugenetherapy & healthline.com